Die sechs Heilenden Laute – Qi Gong
Die sechs Heilenden Laute sind leicht zu erlernen und sind eine Übungsmethode bei denen außer Bewegung und Vorstellungskraft auch die Stimme, die an die Atmung gebunden ist, benutzt wird.
Die sechs Heilenden Laute sind in der traditionellen Chinesischen Medizin den Fünf Elementen (Holz ,Feuer, Erde, Metall, Wasser) zugeordnet und bewirken eine emotionale Ausgeglichenheit und unterstützen die Organe mit frischer Energie.
Das geschieht dadurch: Unsere Körperzellen funktionieren wie Membrane. Sie können durch Töne in Schwingung versetzt werden. Es kann so Bewegung in brachliegende Zellen gebracht werden, die Spannungen und Energieblockaden auflösen (Hitze und Druck werden aus dem Körper ausgeleitet) und eine tiefgreifende Reinigung auf den Organismus ausgeübt. Die Organe werden dadurch entgiftet, gereinigt und gestärkt, der Körper harmonisiert und das Qi (Lebensenergie) in den Leitbahnen reguliert. Eine emotionale Ausgeglichenheit entsteht und negative Emotionen, die unseren Energiefluss behindern, in positive Lebenskraft umgewandelt. Somit können durch die sechs Heilenden Laute, regelmäßig praktiziert, eine größere Ruhe und Gelassenheit im Alltag gelebt werden.
Die sechs Heilenden Laute Qi Gong Übungen im einzelnen:
Erster Heilender Laut:
Ton: Schüüüü
Organ: Leber
Jahreszeit: Frühling
Element: Holz
Farbe: Grün
Negative Emotionen: Ärger,Wut, Aggression werden umgewandelt in positive Emotionen: Entspannung, Gelassenheit, Ruhe, Geduld
Zweiter Heilender Laut:
Ton: Cheèèèèè
Organ: Herz
Jahreszeit: Sommer
Element: Feuer
Farbe: Rot
Negative Emotionen: Besorgt sein, Arroganz, Ungeduld, Hektik werden umgewandelt in positive Emotionen: Herzenswärme, Liebe, Ausgeglichenheit, ruhiges Glücklich – sein
Dritter Heilender Laut:
Ton: Huuuuuuu
Organ: Milz
Jahreszeit: Spätsommer
Element: Erde
Farbe: Gelb
Negative Emotionen: negative Gedanken, Misstrauen, Grübelei, Zynismus werden umgewandelt inpositive Emotionen: Ausgeglichenheit, Offenheit, Verlässlichkeit, Selbstvertrauen
Vierter Heilender Laut:
Ton: Ssssssssss
Organ: Lunge
Jahreszeit: Herbst
Element: Metall
Farbe: Weiß
Negative Emotionen: Depressionen, Starrsinn, Vereinsamung, Inflexibilität werden umgewandelt in positive Emotionen: positive Lebenseinstellung, Vitalität, Offenheit, Tapferkeit, Gerechtigkeitssinn
Fünfter Heilender Laute:
Ton: Tchuiiiiiiiii
Organ: Niere
Jahreszeit: Winter
Element: Wasser
Farbe: Blau
Negative Emotionen: Angst, Schüchternheit, Unentschlossen, Unruhe werden umgewandelt in positive Emotionen: Mut – ohne Wagemut, Kraftvolle Ruhe, Zielstrebigkeit, Lebenswille
Sechster Heilender Laute:
Ton: Chiiiiiiiiii
Organ: Dreifacher Erwärmer ( wird in der TCM als ein Organ, das eine Funktion, aber keine Form hat, bezeichnet)
Funktion: Energieverteiler
Jahreszeit: Sommer
Element: Feuer
Ungleichgewicht im dreifachen Erwärmer: Defensive Lebenshaltung, Unfähig, mit anderen Menschen umzugehen, verspannter Körper, empfindlich, erkältungs- und allergieanfällig
Im ausgeglichenen Zustand verleiht der dreifache Erwärmer Gefühlen Ausdruck und Nachhaltigkeit.
Allgemeine Erfahrungen:
Generell ist festzustellen, dass sich durch das Üben der sechs Heilenden Laute besonders im Gefühlsbereich sehr viel zum positiven verändert. Größere Ruhe und Gelassenheit sind dabei an erster Stelle zu nennen.
Ganz selbstverständlich reagiert man nicht mehr gereizt oder wütend auf bestimmte Situationen. Die Zusammenhänge werden klarer gesehen und Lösungsmöglichkeiten auf selbstverständliche Weise entwickelt.